Правильно используем массажные линии лица и шеи, схема для нанесения крема и массажа

Как массажные линии лица и шеи связаны с красотой и тонусом кожи. Не секрет, что все мы хотим сохранить кожу лица гладкой и упругой на долгие годы. Что нужно знать о зависимости массажных линий и мышц лица и, как эти знания применять себе на благо? 

Можем ли мы нанести вред своей коже неправильными действиями. Мы же себе не враги, скажут некоторые. Конечно, не враги, но есть моменты, которые незаметным образом могут сыграть с нашей кожей злую шутку. Давайте подробнее поговорим об этом…

Что такое массажные линии лица и шеи

Кожа человека это эластичный материал. Эластичность – это способность кожи растягиваться до момента разрыва. Массажные линии или векторы движения, расположены на коже в тех местах, где она растягивается наименьшим образом. Эти линии были открыты во второй половине 19 века немецким ученым К. Лангер, когда он исследовал эластичные свойства кожи. 

Эластичность кожи достигается наличием соединительных белков: ретикулина, эластина и коллагена. С возрастом объем соединительных белков уменьшается и, как результат, ухудшается тонус и эластичность кожного покрова. А если к этому добавляется хаотичное, против расположения массажных линий, нанесение крема, маски и пудры, то кожа быстрее растягивается и появляются новые морщинки.

Согласно анатомии линии Лангера расположены на определенных мышцах лица и шеи, а способность кожи растягиваться зависит и от состояния мышц. Мышцы могут быть упругими тренированными, а могут быть вялыми растянутыми. 

Специалисты косметологи называют массажные линии линиями Лангера.

Мышцы лица анатомия

Прежде всего необходимо понять как устроено наше лицо. Лицо – это то что находится на поверхности, а если заглянуть вглубь, то можно увидеть, что кожа состоит из надкожицы – эпидермиса, собственно кожи – дерма и подкожной жировой клетчатки. А вот уже под кожей находятся мышцы.

Анатомически мышцы лица прикрепляются одним концом к различным суставам или костям, а другим концом к глубокому слою кожи или другой мышце. Некоторые из них отвечают за нашу мимику, а в последствии и за наши мимические морщины. Так как жировая прослойка на лице мала, то видимость возрастных изменений зависит напрямую от состояния мышц, а они могут быть: в тонусе, растянутые, спазматические.

Свою роль в появлении морщин, носогубных складок, опущенных уголков рта играют и мышцы лица, а точнее их спазм. Это значит мышца надолго застыла в определенном положении и оказала тем самым влияние на кожу. Массаж, самомассаж направлен на то, чтобы воздействовать на мышцы лица и шеи, в каких-то случаях напрягая и тренируя их, в каких-то расслабляя. 

Мышцы лица делятся на: жевательные, мимические, глазные и шейные. На лице присутствует более пятидесяти мышц, большая часть которых парные, и могут сокращаться как вместе так и по отдельности. Сегодня говорим только о тех группах мышц, которые нам нужно знать для того, чтобы правильно ухаживать за кожей лица.

Наше лицо имеет вертикальную среднюю линию, которая делит его на две практически симметричные половинки. Парные мышцы: скуловые большая и малая, мышцы, поднимающие верхнюю губу, мышцы, поднимающие угол рта, щечные мышцы и мышцы смеха расположены по диагонали снизу вверх.

Круговые мышцы глаз и рта располагаются вокруг соответствующих отверстий, а остальные располагаются вертикально. Что это нам дает? Это дает понимание расположения массажных линий, которые помогут не растягивать кожные ткани, если двигаемся по ним так же, как располагаются мышцы, по диагонали снизу вверх или кругу.

А еще кожа имеет разную толщину на разных участках тела. Так, например, самая толстая кожа на подошвах от 6 до 8 мм, а самая тонкая — на веках, всего 0,05 мм. Это научно обоснованные цифры. Именно поэтому наши веки так быстро начинают стареть, обвисать. А значит, за кожей век требуется тщательный уход.

На остальных участках лица кожа чуть толще, тем не менее во время умывания, нанесения масок и кремов, снятия макияжа, необходимо все манипуляции производить строго по массажным линиям, чтобы не навредить коже. 

Массажные линии лица схема

Почему важно знать анатомию лица. Во многих профессиях: будь то врач, парикмахер, учитель, используют принцип “НЕ НАВРЕДИ”. Этот принцип важен и в нашем случае. Иногда в том, что мышцы растянуты, есть и наша вина. Знания о расположении мышц на лице поможет нанести макияж так, что подчеркнем красоту, а не испортим ее.

Эти знания послужат защитой от неграмотного и, даже опасного для кожи ухода. Много раз наблюдала как девушки, женщины наносят маски, крема, даже пудру на свое лицо, произносят знакомую фразу: “Красоту ничем не испортишь”. А мне хотелось добавить: если только не сделать этого своими руками.

Направление массажных линий совпадает с направлением мышц лица и шеи, и поэтому движения рук по этим массажным линиям принесет пользу, сделает кожу упругой и гладкой. Схема расположения массажных линий лица, и нанесения крема, и макияжа выглядит так:

Массажные линии лица и техника нанесения крема

Выяснили, что расположение массажных линий лица и шеи совпадает с расположением мышц, и теперь на практике разберем, как правильно ухаживать за кожей. На весь цикл потребуется время, поэтому нужно встать пораньше минут на 30, чтобы сделать все не торопясь. 

Потом, когда руки запомнят движения и будут делать все на автопилоте, голова может за это время распланировать дела на текущий день. К концу процедуры, красивая и с планом действий в голове, можете смело двигаться навстречу новому дню:

1. Очищаем кожу лица, шеи и область декольте привычным для вас способом, учитывая тип кожи. Это может быть умывание с мылом или отваром травы.
2. Увлажняем кожу тоником или лосьоном, делаем все это строго с учетом массажных линий. Как они располагаются нам уже известно.
3. Берем крем и начинаем работать с лицом. Наносим точечно крем в начале массажных линий: две точки на подбородке, две точки около уголков рта, две точки у крыльев носа, две точки над внутренними уголками бровей.
4. А теперь подушечками пальцев обеих рук нежными, мягкими движениями распределяем крем по массажным линиям: от середины подбородка к мочкам ушей, от уголков рта к средней части (козелку) ушей, от крыльев носа к завитку ушей, нос обрабатываем сверху вниз и по бокам, лоб — от внутренних уголков бровей в стороны и вверх (веером).
5. Отдельно работаем с кожей век. Наносим специальный крем для век под глаза и подушечками мизинцев или безымянных пальцев легкими, практически невесомыми движениями распределяем слой крема на кожу век.
6. Движения начинаем снизу: от переносицы к внешнему углу глаз совершаем 3-4 скользящих движения. Затем делаем круговые движения снизу от внешних углов глаз к носу и от переносицы к внешним углам глаз по верху (круговая мышца глаз). И так, три — четыре круга.
7. Теперь выполните еще одно движение. Согните пальцы в кулачок, поверните их так, чтобы ваши ноготки были обращены к лицу, и вторыми фалангами согнутых указательных пальцев точечно снизу и сверху, в том же направлении, что наносили крем, выполните несколько надавливаний по краю глазницы.
8. Такие же точечные надавливания можно выполнить по носогубной складке снизу вверх, её ещё называют обезьяньей мордочкой. Это небольшой своего рода массаж проблемных зон.
9. Переходим к шее и области декольте. Здесь работаем всей ладонью по передней части шеи снизу вверх, а боковые поверхности сверху вниз, потому что именно здесь проходит лимфа, по которой происходит отток жидкости. Область декольте проходим от одного плеча к другому.

Наша процедура окончена. Алгоритм действий относится, как к утреннему нанесению крема, так и к вечернему, естественно средства ухода используем разные: либо дневные, либо ночные.

Утренний уход преследует цель разбудить мышцы и кожу лица к новому дню, и подготовить ее к макияжу. Вечером же сняв макияж, нужно лицо нежными движениями пальцев успокоить, мышцы расслабить, помочь коже впитать все необходимые для красоты элементы из крема. Ваша кожа отблагодарит за старания, свежестью и молодостью.

Массаж для мышц лица в домашних условиях

Чтобы достичь мышц потребуются действия более интенсивные, чем движения по коже, когда делаем пилинг или наносим крем и макияж. С хорошим настроением, имея в запасе пару часов свободного времени, можно сделать самой себе глубокий массаж.

Предварительно кожу лица и шеи очищаем лосьоном, тоником, отваром трав, всем, чем обычно. Наносим крем массажный или любой жирный, можно использовать «Детский». Слегка разогреваем кожу лица, для этого достаточно сильно потереть ладони и приложить к лицу на несколько секунд.

Если разбить движения самомассажа на группы, то это будут: поглаживание, пощипывание, постукивание, похлопывание и надавливание. Начинаем массаж мышц лица с нижней массажной линии и двигаемся вверх. Все упражнения лучше делать по три раза, каждое действие заканчиваем фиксацией пальцев на точке на 1-2 секунды:

1. Поглаживание. Кладем руки ладонями на нижнюю скулу, так чтобы указательные и большой пальцы были на скуле и соприкасались друг с другом, а остальные — под скулой. Задействуем всю ладонь, ведём от середины подбородка к мочкам ушей.
2. Ладони к лицу, пальцы у уголков рта, локти приподняты. Двигаемся от уголков рта к козелку ушей.
3. Ладони к лицу, пальцы у крыльев носа, ведём к завитку уха.
4. Ладони на лоб, пальцы соприкасаются на середине лба. Ведём к вискам.
5. Область глаз. Первыми фалангами безымянных пальцев поглаживаем нижнее веко от переносицы к внешнему уголку.
6. Область глаз. Круговые движения первыми фалангами безымянных пальцев по верхнему веку от переносицы к внешнему уголку и по нижнему веку — от внешнего уголка к переносице.
7. Пощипывание. Кончики пальцев собираем в щепотку, как будто берём соль всеми пальчиками, и по тем же массажным линиям снизу вверх совершаем пощипывание, стараясь уложить на каждой половинке лица 7- 8 щипков. Здесь щипок хорошо бы совершать располагая большой палец кверху, а остальные снизу. Но если так не очень получается, то пусть все пальцы будут сверху, а большой — снизу, локти приподняты. 
8. Пощипывание лба можно выполнить большим и указательным пальцем, развернув ладони тыльной стороной друг к другу.
9. Постукивание. Это движение выполняется всеми фалангами пальцев, перебирая пальцами, как будто стучит дождь. Потренируйтесь его выполнять, постукивая по любой поверхности. Выполняем это упражнение по всем массажным линиям и вокруг глаз.
10. Похлопывание. Выполняем прямыми пальцами по всем массажным линиям. Область глаз не затрагиваем.
11. Надавливание на активные точки. Они располагаются симметрично центра лица, схема расположения точек указана на рисунке ниже. Надавливание производим подушечками безымянных пальцев одновременно на каждой половине лица, сначала по первой линии точек, затем второй и третьей, по три раза каждую линию.
12. И завершаем массаж лица поглаживанием, как и начинали. Если в начале массажа поглаживание готовило кожу и мышцы к дальнейшим активным действиям, то на данном этапе поглаживание расслабляет и успокаивает.
13. Переходим к шее: поглаживаем переднюю часть, не задействуем область гортани, и боковые – сверху вниз.
14. Пощипывание: руки сжимаем в кулак, большой палец отводим, производим пощипывание, захватывая кожу между большим пальцем и кулачком снизу вверх.
15. Постукивание. Выполняется тыльной стороной пальцев всеми фалангами, как будто идет дождь. Ладони располагаем под подбородком тыльной стороной так, чтобы пальцы упирались друг в друга, двигаемся от центра подбородка к мочкам ушей. Все движения повторяем три раза.
16. Похлопывание. Ладони так же располагаем под подбородком тыльной стороной, пальцы соприкасаются и выпрямлены. Похлопываем по овалу лица от центра к мочкам ушей.
17. Завершаем массаж поглаживание подбородка все теми же тыльными сторонами ладоней, но расслабленными пальцами. Поглаживаем шею также, как делали в пункте 13.

После, проведенного массажа мышц лица остатки крема промокните бумажным полотенцем или салфеткой, и можете заняться домашними делами. Покраснение кожи через некоторое время пройдет и можно будет нанести макияж и выйти из дома.

Что-то из этого списка можно наблюдать, когда мужчины после бритья наносят лосьон или крем, то же постукивание и похлопывание. А делают они это ежедневно, то и кожа выглядит ухоженной и свежей.

Заключение

Выяснили, как располагаются массажные линии лица, шеи и их связь с мышцами. Эти знания помогут нам правильно ухаживать за кожей лица, а значит сохранят красоту и молодость на долгие годы. Это и является нашей целью.

В заметке описала уход за кожей лица на примере крема и массажа, таким же образом делаем пилинг и маски, все строго по массажным линиям. Сделать эти процедуры можно в салонах красоты, иногда можем себе это позволить, но чаще делаем сами дома. Теперь наш домашний уход ничем не будет отличаться от салонного.

Желаю всем читателям свежей, упругой кожи. А ещё, хорошего настроения в любом случае, даже если наша кожа уже не дышит молодостью. Иногда хорошее настроение и оптимизм прибавляют бодрости больше, чем кожа лица в тонусе. А что думаете вы, по этому поводу, поделитесь в комментариях. Понравилась заметка – разместите на своих страницах в соцсетях.