Свинг-машина Takasima вертебральный тренажер для позвоночника и суставов

Тренажер для суставов
Обновлено:

Свинг-машина это тренажёр, который благотворно воздействует на позвоночник человека и суставы, улучшает кровообращение, массирует и тренирует внутренние органы.

Вертебральный тренажёр Takasima, он же Золотая рыбка, он же Свинг-машина лёгок в эксплуатации и не требует особых навыков, используется для оздоровления организма человека.

Как воздействует Свинг-машина (англ swing - качели)? При работе тренажера виброколебательные движения, распространяются от щиколотки ног, по всему позвоночнику до головы. При передаче колебаний задействованы суставы, мышцы и внутренние органы человека, тем самым обеспечивается комплексная тренировка организма.

Хороший тренажер

Кому может принести пользу вертебральный тренажёр? Попробуем понять, как сегодня живёт современный человек: утром, встав с кровати, редко кто делает зарядку, времени мало, тут бы успеть позавтракать, да на работу бежать.

Ну как бежать? Дойти до машины или на остановку общественного транспорта. Дальше, как повезет, кто-то час до работы добирается, кто-то два и более. Потом 8 часов в кресле за столом решаются какие-то задачи, создаются новые машины.

Вечером в обратный путь и, в лучшем случае, кто-то заедет в тренажерный зал или бассейн, а у большинства людей- ужин и к телевизору. А через какое-то время замечаем отвисший животик, сколиоз и остеохондроз, и это то, что видно глазом, а что там с внутренними органами происходит, до поры, до времени не знаем.

Некоторые, заметив такую тенденцию, устанавливают дома тренажёры, чтобы не тратить время на дорогу в спортивный клуб, и это решает определенные проблемы. Вот и вертебральный тренажёр Свинг-машина из числа таких домашних спортивных снарядов.

Свинг-машина Takasima

Моя встреча с этим аппаратом произошла совсем недавно в профилактории, в котором отдыхала и поправляла здоровье. Правда при ближайшем рассмотрении оказалось, что я с данным тренажёром встречалась несколько лет назад в санатории, но тогда не обратила на него внимание. А рядом не оказалось сведущего человека, который бы объяснил принцип действия Свинг-машины на организм.

Тогда я прошла мимо этого замечательного аппарата, а жаль. Вот так иногда случается, был шанс получить оздоровительную процедуру, а подсказать было не кому. Так и хочется задать вопрос: зачем устанавливать тренажёр, если некому о нем рассказать и где специалисты? Ведь не все мы образованы в данной сфере.

А тут, удача! Данный аппарат входил в число обязательных процедур в нашей программе оздоровления и меня не удовлетворили объяснения медработника о воздействии Свинг-машины на мой организм. Захотелось понять, на что влияет это простое волнообразное раскачивание ног из стороны в сторону?

Тренажер Золотая рыбка

свинг машина

По другому этот аппарат ещё называют Золотая рыбка из-за того, что он вызывает движения тела человека похожие на движения хвоста рыбы. Состоит тренажёр из электромеханического блока и динамической подставки для фиксации щиколоток.

Работает Золотая рыбка от розетки, а программы задаются с пульта. Оптимальное время тренировки составляет 15 минут, посчитано, что это по оздоровительному эффекту равно пройденным 10 000 шагам. Вот и думайте, что лучше: на ковре 15 минут полежать или пройти десять тысяч шагов?

Тренировку начинаем через полчаса после приема пищи. Устанавливаем Свинг-машину на ровную твердую поверхность, на пол, подкладываем коврик под туловище, ноги кладём на подставку аппарата в выемки, пультом задаём программу.

Сначала медленно ноги раскачиваются из стороны в сторону, параллельно мелко вибрируя, затем амплитуда колебаний и скорость увеличивается. Вы чувствуете, как эти колебания передаются по ногам вверх и по позвоночнику до головы. Для усиления этих колебательных движений руки поднимаем за голову и держим до тех пор пока не устанут, затем опускаем их вдоль тела.

После остановки тренажёра нужно ещё минутку или две полежать на полу, а затем подняться. Лёгкое покалывание в ногах покажет, что вы делаете всё правильно. Специалисты установили, что лечебная гимнастика с помощью Свинг-машины благоприятно влияет на весь организм:

  • восстанавливает функции позвоночного столба,
  • улучшает кровообращение,
  • повышает уровень кислорода в мышцах без физических усилий,
  • стимулирует симпатическую нервную систему,
  • массирует и тренирует внутренние органы, в том числе сердце, лёгкие,
  • улучшает осанку вследствии укрепления мышечного скелета.

График занятий на Свинг-машине вы устанавливаете сами в зависимости от своего самочувствия. Это могут быть и блочные тренировки по две недели, потом перерыв или два раза в неделю регулярно. Тут, как и в любом деле, важна уравновешенность, фанатизм плох всегда.

В заключение

О производителях и стоимости Свинг-машины подробно писать не буду. Это неблагодарное занятие, потому как их много и рекламировать кого-то одного считаю неправильно. Интернет-магазины предлагают такой аппарат от 11000 рублей и выше.

Я пишу о своем отношении к данному тренажёру. Курс из восьми занятий на данном аппарате в комплекте с другими оздоровительными процедурами улучшил мое самочувствие. Никаких отрицательных эмоций Свинг-машина у меня не вызвала. Легкость в ногах, бодрость в теле, эмоциональный подъем, во всем этом есть заслуга и этого вертебрального тренажёра.

Что делать: идти в парк на утреннюю пробежку, или в спортивный зал, а может лучше улечься на ковер с тренажёром, решать только вам. Надо учесть все факторы и сделать выбор, возможно для вас свежий воздух в парке много значит или спортивный зал с его специфическим запахом, только раздражает...

Ну а мы, закончив отдыхать и оздоравливаться возвращаемся домой. Но если мне на пути попадется этот замечательный тренажер, в санатории, например, я точно не пройду мимо, так как мне известны его преимущества! Подробный отчет о том, как отдыхали в пансионате "Морозовский" читайте здесь.

Я буду рада, если вам понравилась информация о тренажере. Поделитесь этими знаниями с друзьям, возникли вопросы - оставляйте комментарий, если смогу, отвечу честно. А возможно у вас есть свое мнение о свинг-машине, поделитесь с нами.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO IdeaPad

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO IdeaPad Intel Core i5, 8ГБ DDR4, SSD, Windows 10

2 комментария

  • Аватар комментатора Марина Марина
    Спасибо за статью о свинг машине. Действительно, каждый раз, собираясь в санаторий, возникает мысль"что ещё бы новенького попробовать во время отдыха и лечения?". Теперь, даже если не предложит врач, спрошу сама об этом аппарате. Судя по Вашим словам, хуже не будет. И поэтому между 10000 шагов и лежанием на ковре- однозначно выберу свинг машину.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Galina Vedeneva Galina Vedeneva

      Марина, спасибо за поддержку. Думаю еще много чего изобрели люди для того, чтобы жизнь себе облегчить или улучшить. Тут главное, чтобы нашелся человек, который объяснит и заинтересует, а уж дальше можно знания углублять и принимать решение: надо оно нам или нет...

      Ответить

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение